⠀
Мёд известен человечеству ооочень давно и ни для кого не секрет, что он отлично подходит в употребление как в виде лекарства, так и в виде десерта.
⠀
100гр. мёда - это 300 калорий.
⠀
По калорийности мёд равен пшеничному хлебу, сгущеному молоку, баранине, говядине, говяжьей печени, белуге.
⠀
Питательная ценность 200 г мёда равна 450 г рыбьего жира, 180 г жирного сыра, 240 ядрам грецкого ореха, 350 г мяса.
⠀
Организм усваивает мёд на 100%, в то время как мясо - на 95%, яйца - на 95,5%, молоко - 91%, хлеб белый - на 96%, чёрный - на 85%, картофель - на 89%.